Loma, liikunta ja aivot lepo-tilassa — arjen voimavara
Elämme maailmassa, jossa kiire ja jatkuva tavoittelun paine ovat arkipäivää. Työpäivät venyvät, kotivelvoitteet kaatuvat niskaan ja ympäristöstä tulevat ärsykkeet vaativat jatkuvaa reagoimista. Silloin loman, liikunnan ja aivolevon merkitys korostuu: ne eivät ole vain luksusta, vaan perusta hyvinvoinnille – sekä mielen että kehon tasolla.
